دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - دانه ها
برای برطرف کردن این بوی بد راهکارهایی وجود دارد که... می توان آن ها را به کار برد ...
لباس هایتان از محلول سفید کننده استفاده کرده اید به... احتمال قوی دست هایتان بوی ناخوشایندی به خود گرفته اند... خوشبختانه انواع مختلفی از راه کارهای خانگی وجود دارند که... شما با استفاده از آن ها می توانید دستانتان را...
کد خبر: ۵۱۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۸


تازه های پزشکی هفته خام گیاه خواری چطور سلامت را... کاهش می دهد چطور سرعت تاثیر داروهای مسکن را افزایش... دهیم و غذاهایی که به تسکین درد پریود کمک می...
به گزارش آوای خزر رژیم های غذایی وگان در سال... ها به بیشترین میزان محبوبیت خود رسیده اند و افراد... شواهد زیادی وجود دارد که رژیم های غذایی وگان می... ابتلا به بیماری های قلبی با این حال برخی از...
کد خبر: ۵۰۹۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۲۰


به گزارش آوای خزر رژیم غذایی نادرست برخی بیماری ها... و درمان ها نگرانی استرس تغییرات هورمونی و ژنتیک می... امگا۳ امگا۳ به کاهش التهاب و استرس کمک می کند... می کند بهترین منابع امگا ۳ ماهی های چرب و...
کد خبر: ۵۰۹۲۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۸


خوشایند است و دانه های انگور با توجه اندازه شان...
هایی روی رگ برگ ها رشد می کند انگور بومی... جهان پرورش داده می شود انگور در واقع جزء میوه... های توت مانند berry و میوه توت مانند در گیاه... دار و هسته هایی مرکزی دارد انگور از جمله انواع...
کد خبر: ۵۰۸۴۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


برخی سرطان ها کمک می کند مزه تخمه کدو شیرین...
بالای آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب اشباع نشده... پروتئین تخمه کدو سرشار از چربی خوب است یک چهارم... چنین حاوی مقدار زیادی اسید های چرب امگا۶ و امگا۳... های مختلف به عنوان درمان های محلی مورد استفاده قرار...
کد خبر: ۵۰۸۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


ویتامین d مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی به... های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از... این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است ...
التهاب در بدن است هرچند مصرف این مکمل غذایی به... راهکارهای تغذیه ای میزان دریافت ویتامین d در بدن را... افزایش داد اگرچه ویتامین d مانند سایر ویتامین ها و... این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت...
کد خبر: ۵۰۸۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۳


مصرف غذاهای خاص در درمان مؤثر است اظهار کرد افرادی... میزان درگیری کبد آن ها در حد ضعیفی باشد و... همچنین اگر میزان آنزیم های کبدی هنوز در حد نرمال... باشد می توانند از روش های تغذیه ای و یا...
کد خبر: ۵۰۷۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۹


دانه یا تخم کتان به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر... پروتئین مواد معدنی و ویتامین ها ارزش غذایی زیاد و...
مقادیر زیاد فیبر پروتئین مواد معدنی و ویتامین ها ارزش... از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و... به همین علت در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از... و اثر ضدچاقی دارد به این ترتیب که باکتری های...
کد خبر: ۵۰۶۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴


یکی از ماساژهای مفیدی که در ماساژ از قدیم تا...
فشار نقطه ای بر روی بخش هایی از سر صورت... شود متفاوت از شیوه هایی است که برای ماساژ سایر... اندام ها مثل کمر دست پا و &hellip انجام می... باید برای این قسمت از بدن از تکنیک های خاصی...
کد خبر: ۵۰۵۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


ترشی لیته ازجمله ترشی های بسیار پرطرفدار و سنتی ایرانی... بسیار اشتها برانگیز و خوشمزه است ...
به گزارش آوای خزر ترشی ها ازجمله مخلفات خوشمزه ای... هستند که در کنار وعده های غذایی سرو می شوند... است ولی برخی از ترشی ها هستند که می توان... مواد مورد استفاده آن ها را در همه فصول سال...
کد خبر: ۵۰۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲